遇见未知的自己-都市身心灵修行课
  • 定     价¥ 29.0
  • 作     者张德芬
  • 出 版 社湖南文艺
  • 出版时间2012-10-01
  • I S B N9787540457570
  • 所属分类 图书 >  励志成功 >  心灵与修养 >  心灵鸡汤
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内容简介 华语世界第一部影响了数千万人的身心灵成长小说,销量过百万的《遇见未知的自己》,作者张德芬次对内容进行修订,并精心续写全新结局,分享她的心灵成长心得。
  本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情,帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的,又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟,来帮助我们解除现有的人生模式,帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来,从而活出自己想要的人生,找回原本真实、快乐的自己!
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性价比
编辑推荐 德芬时隔两年力作:《舍得让你爱的人受苦》再次带你找到与你所爱的人相处的内在力量和智慧。张德芬身心灵四部曲(《遇见未知的自己》(新版)《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》     《遇见未知的自己》,这本过百万、影响了数千万读者的身心灵小说,在出版5年后,即将以全新的姿态面世。更多心灵成长智慧和力量,帮助我们活出自己想要的人生!  温暖1:德芬精心打磨、潜心修订,三章全新内容度面世。
  《遇见未知的自己》自2007年出版后,作者德芬次对内容进行全面打磨、潜心修订,并精心续写全新结局,分享她的心灵成长感悟,全新的成长经历将带来更多的智慧和力量。
  温暖2:华语世界第一部销量过百万、影响数千万人的身心灵经典。
  豆瓣82865位读者口碑相传。世界读书日图书。
  温暖3:30多幅原创暖心插画,全彩四色印刷。
   温暖4:杨幂、刘亦菲、郝蕾、李娜等感动。
  杨幂说,“《遇见未知的自己》可以说是一本拯救过我的书,它让我学会了臣服和接受。”
  刘亦菲说,“这本书让我们和自己真实的源头越来越近,人生从此变得有创造性。”
同样精彩:《修一颗简单的心给自己——简单的事情重复做,你就是专家》【全场0元】张德芬的内在空间,在这里遇见未知的自己>>
目录 再版序 生活是我们的上师
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话我是谁?
02.老人的读心术我不是谁?
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
03.做爱像去迪士尼乐园?我们到底想要什么
我们追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?
04.我为什么常常不快乐?失落了真实的自己
05.人生就像一场戏角色面具
死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间甚至死亡而改变的。
06.层层包裹的同心圆未知的自己
07.这个世界是什么组成的能量争夺战
不仅是所有眼见的物质,连看不到的声音、思想、意念、情感,都是某种有特定振动频率的能量啊!
08.你所招引的人、事、物吸引力法则
如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了!
09.巧遇旧识潜意识初探
10.当灵性与科学相遇我们创造了自己的世界
因为所有的一切都是能量的振动,而观察者又会影响被观察者,所以我们创造了我们自己的世界。
11.好运不怕命来磨潜意识中的人生模式
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力(如果你信的话)=人生模式
12.遇见难得的知音潜意识的表达方式
13.回溯童年的记忆我们身体的障碍
跟你的身体对话,倾听你身体的信息。
14.重新和身体联结瑜伽和呼吸
15.激励大师的体验分享饮食与健康
16.卸下光环后的人生健走真好!
如果我们习惯于注意自己身体的感觉,时时安抚、照顾它的话,很多疾病就不会因为日积月累而产生。
17.“担心”是的礼物不如给他祝福吧
18.一场“ego boosting”(小我增长)秀同学会的启示
19.被负面情绪套牢情绪的障碍
这些情绪都是一种能量,尤其对孩子来说,一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它会来,就一定会走。
20.在谷底惊见阳光情绪的体验
我们会有这样的遭遇,是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。
21.摆荡于背叛、欺骗之间情绪的爆发
22.是谁在伤口上撒盐情绪的疗愈
让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来,用不批判、不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦,是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
23.爱过、痛过、哭过之后臣服的体验
对已经发生的事情臣服,因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
24.梦的秘密当下的臣服
25.背负重责大任的脑袋检视思想
26.亲爱的,外面没有别人转念作业
亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
27.昔日女星的解套智慧思想的瘾头
28.我是个婚姻失败者?!思想的搅扰
29.什么让我感到喜悦认同的解离
凡是你抗拒的,都会持续。
30.老婆不是秀给别人看的身份认同的探索
31.战胜了胜肽心想事成的秘密
32.未实现前就先感恩的试炼
33.开始,就是未来迎风飞扬
我们不知道一切问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
34.婚姻是一场修行亲密关系的联结
35.快乐和对错,谁更重要走出观念的牢笼
36.走出观念,还原本来回归真我的自然状态
我们每一个人都被自己的损益观操控,进入了一个死胡同,困在里面找不到出口。
再版代跋 给读者的一封信
 
书摘 34婚姻是一场修行
  亲密关系的联结
  若菱莞尔一笑,说,“进来吧!”让女孩进了屋。
  女孩进屋后,好奇地打量四周环境,看到若菱的家窗明几净,种了不少绿植,知道她已经是个很会生活的人了。
  若菱看着女孩,轻声地问:“怎么称呼你?”
  女孩这才想起来还没有自我介绍,只拿着老人的“尚方宝剑”就登堂入室啦。
  “哦,不好意思,”女孩害羞地说,“我是王雪,你叫我小雪就好啦。”
  “嗯,小雪,”若菱还是忍不住地问,“老人好吗?”
  小雪看看若菱,双眼藏不住笑意,“当然好,还是那个样儿。他倒是要我问你好不好!”
  若菱听了也不回答,像是被勾起什么往事似的,发呆了好一会儿。看到小雪好奇地端详她,这才幽幽地回答:“四年了。老人了无音讯,而我,却经历了人生中的风风雨雨,岂是‘好不好’这个问题所能涵盖得了的!”
  小雪看着若菱,不知道该说些什么,只是双眼充满了“愿闻其详”的期盼。
  若菱帮小雪倒了杯茶,邀请她到阳光房的藤椅上坐下,这才打开话匣子。
  “我和我丈夫志明的婚姻结束了。”若菱一开口就语出惊人,小雪“啊”了一声。
  “知道他有外遇之后,我们曾经和好如初过一段时间,双方都试着去弥补创伤,修复疤痕,但是彼此间的芥蒂已经很深了。”小雪理解地点点头。
  “后来,反倒是我有了外遇。”若菱真是语不惊人死不休。
  小雪又“啊”了一声,只是这次嘴巴没有合拢起来,张得大大的。
  “他是我的大学同学李建新,”若菱的语气开始柔和起来,“我引荐他去见老人,他也获益良多,我们志同道合,意气相投,终于擦枪走火,控制不住了。”
  若菱放慢了语调,轻声地说,“我当时觉得的罪咎和羞愧。我才发现,原来‘被外遇’还是比自己外遇来得好。”
  “为什么?”小雪不解地问。
  “被外遇,你可以理直气壮地扮演一个受害者,责怪对方,大家也都同情你。你有一个可以发泄愤怒、怨恨的对象。而你自己外遇,只能被内在那份愧疚感日日啃噬,这个滋味,就像被凌迟一样地痛苦难受。”若菱轻描淡写地说着,小雪却已经感受到全身鸡皮疙瘩都起来了。停了一会儿,小雪看若菱陷入了若有所思的状态,忍不住又问,“外遇问题是现代社会普遍的现象,如果从心灵、灵修的角度来看,它具有什么意义呢?”
  “嗯,”若菱俨然成了婚姻问题的一派宗师了,“对一些婚姻来说,外遇其实是双方都想要更进一步亲密联结的手段。”
  “啊!?”小雪脸上全是问号。
  “两个原来素不相识的人,婚后开始如此紧密地生活在一起,双方其实都有一个不自觉的自动保护机制,想要抗拒两个人变得更加地亲密。两人僵持在那里,无法再进一步亲近,就有个关卡过不去。”
  若菱说。
  “所以,”小雪试探着说,“为了打破这个僵局,其中有一方会向外发展,探索别的领域,其实是向自己的伴侣发出求救信号?”若菱以赞赏的眼光看着这个初生之犊,颇有惺惺相惜的味道。
  “没错,”若菱愉快地回答,“所以,如果双方的感情基础深厚,本来就是天生的一对,外遇之后,感情反而会更加地紧密相连。
  当然,这是要建立在被外遇的那一方,能够面对并且放下自己‘被抛弃’‘无价值感’的痛苦信念之后,愿意真心原谅,就能以喜剧收场。”
  “哦,原来是这样,”小雪点头称是,但是一转念又有问题了,“可是,你,你……”小雪不好意思问下去了。若菱何等剔透,当然知道她想问什么。
  “当然不是每一种外遇都是这样的模式。”若菱自在地回答,“对我而言,我的婚姻是我的身份认同、我的堡垒、我的避
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