瑜伽之光(升级修订版)
  • 定     价¥ 98.0
  • 作     者B.K.S.艾扬格
  • 出 版 社当代中国出版社
  • 出版时间2017-12-01
  • I S B N9787515408118
  • 所属分类 图书 >  娱乐时尚 >  瑜伽
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内容简介      1966
年,艾扬格的著作《瑜伽之光》次在全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽的经典名著。被译成
19
种文字在出版。
    《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导

 * 简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径

亲身示范200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式

对瑜伽呼吸控制法和清洁法而富有启发性的指导

*  600多幅艾扬格亲自示范的老照片

*  大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到阶段

*  有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多
编辑推荐
     如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧,初学瑜伽的人不知道哪些体式难,哪些体式易,哪些要先练,哪些要后练,哪些体式与哪些体式编排在一起更方便,更易练习,更有效果。本书不仅将体式讲解得详细到位,而且体式也全面,还在书后给出具体的练习计划,我这本书。
 
目录
?序言
?前言
?新版前言
?第一部分什么是瑜伽?
?第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法
?瑜伽体式
?收束法、清洁法
?第三部分呼吸控制
?提示与注意事项
?收束法、经络和气轮
?呼吸控制的技巧和功效
?附录一体式课程
?附录二针对不同疾病的治疗性体式
?附录三瑜伽体式及示意图
?附录四词汇
?附录五梵文发音表及提示
?后记
书摘
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