• 舞动青春的健美操运动探索
    <span id="content-all"></span>健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身
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  • 姿势对了,你就美了
    本书从大家关注的体形问题出发,告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法,以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理,二百余张真人图片一一展现,手把手教你DIY矫正体形,用两只手或工具,就能做出很多开才能做到的雕塑身材和轮廓的效果
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  • 练一练,十年少:实用老年保健操
    <span id="content-all"></span><br>中国人口老龄化现象越来越严重,预计到2020 年,老龄化比例将达到约17%。随着年龄增长,老年人将出现机能的退化和衰弱,是各种慢的高发人...
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  • 艺术体操入门与鉴赏
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  • 新形势下高校健美操中教与练的研究
    本书以高校健美操训练的理沦与方法为主线,对健美操的科学化训练做出了具体的研究。全书共分为六章。其中的第五六章分别对高校健身健美操、竞技健美操以及其他流行健美操的训练方法进行了具体研究,这是本书的核心内容,通过对这些内容的学习,使高校大学生在健美操一训
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  • 形体训练教程
    本书为形体训练基础教程,分为初级篇、中级篇、篇三个部分。初级篇以芭蕾形体训练为基础,侧重健身、塑性、纤体;中级篇由传统风格化形体训练、中国民族民间舞蹈训练以及外国代表性风格舞蹈训练三个部分组成;篇以舞台对抗技能训练为主要内容。
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  • 私人教练的长处与短板:基于对成都市部分健身俱乐部的个案研究
    本书共分为四篇四章,四篇包括:绪论篇、现状篇、对策篇、建议篇。四章包括:导论、成都市私人教练及健身俱乐部发展情况、成都市健身俱乐部的发展对策与措施、研究结论与建议。
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  • 中国风健身舞创编与推广文化意象的研究
    <span id="content-all"></span>《中国风健身舞创编与推广文化意象的研究》采用综合概括的方法,以图辅文,直观感强。在编写手法上以循序渐进的基础训练为主,具体体现为基本动律、肩、胸背、臂、基本步伐等方面的训练。《中国风健身舞创
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  • 体操
    <span id="content-all"></span>本教材一共包括8章内容,基于体操教学实践的需要,添加了“趣味体操”和“体操教学常见损伤与”&nbsp...
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  • UIC伸柔操系列
    <span id="content-all"></span><br><div class="txt-bd"><br>   党东梅、徐是雄编*的《UIC伸柔操系列...
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